Учёные рассказали, как дожить до 100 лет

Есть множество факторов, которые могут продлить жизнь человека, но самый главный заключается в целеустремлённости. Для того чтобы улучшить своё здоровье британские социологи также порекомендовали воспользоваться несколькими советами. По их мнению, при соблюдении каждого из правил можно дожить до 100 лет.

Даже до 90 лет на Земле доживают менее 0,001% населения. До 100 – и вовсе в 10 раз меньше. По мнению британских социологов, это связано с неправильным питанием, экологией, отсутствием интеллектуальной и физической нагрузки, а также наличие вредных привычек. Если привести в порядок каждый из этих пунктов, то можно свободно дожить до 100 лет.

По мнению специалистов, важнейшим фактором будет являться мотивация, целеустремлённость, а также поддержка со стороны близких людей. Учёные считают, что человеку самостоятельно следует пожелать себе здоровья, несмотря на генетическую наследственность и болезни, которые могут в дальнейшем формироваться в организме.