На протяжении долгого времени многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса.
Некоторое время назад эксперты поведали, как в два раза быстрее похудеть, не используя диеты. Дело в том, что в современном мире люди стали намного меньше двигаться. В это время прилавки магазинов забиты все возможными продуктами. Именно поэтому тема лишних килограммов стала почти болезненной для обоих полов. Специалисты по всему миру работают над созданием различных методик сброса лишнего веса, при этом настаивая, что человеку необходимо увеличить физическую активность. Недавно эксперты провели исследование, которое помогло узнать, как увеличить скорость похудения в два раза.
В течение шести недель добровольцы тренировалась, но одна группа делала это до завтрака, а вторая после. В итоге было установлено, что физические нагрузки до завтрака заставляли организм сжигать жира в два раза больше. Выяснилось, что во время сна человек не употребляет пищу, а растрачивает последнее количество гликогена и сахара. Это приводит к тому, что на утренней тренировки без дополнительной подпитки организм начинает расходовать жировые запасы.
