Полина Гагарина заявила, что ей нужно похудеть еще на 3 кг, чтобы вернуть свой добеременный вес. Певица уже смогла похудеть на 23 кг после вторых родов.
Секретом своего молниеносного похудения Полина с радостью делится со своими поклонниками. Первое, что она отмечает, подход к похудению должен быть комплексным: правильное питание, физические занятия и настроение.
Питание певицы было 3-разовым, но иногда Полина все-таки срывалась и делала перекусы, но исключительно белковые. Итак, утром, на завтрак, Гагарина употребляла сложные углеводы, к ним можно отнести каши, цельнозерновой хлеб. На обед – белок с клетчаткой, ну а на ужин – только белок. Еще одно условие диеты – размер порции, которые не должен превышать размера ладошки.
Мотивацией для Гагариной стал ее вес до родов. «Мне нужны мои 53 кг», - заявила певица и приступила к своей программе по снижению веса и восстановлению. Теперь Полина мечтает еще больше снизить свой вес, чем планирует удивить своих поклонников.
