Для того, чтобы включить данный продукт в свой регулярный рацион есть целых 9 причин.
Ананас окажет пользу не только для снижения давления и в вопросах защиты от рака. Медики утверждают, что он хорошо укрепляет кости, улучшает пищеварение и кровообращение и, даже, способен спасти от кашля.
Итак, по порядку. Что касается улучшения пищеварения. В ананасе много растворимых и нерастворимых волокон, хорошо стимулирующих то, чтобы по пищеварительному тракту пища проходила намного лучше.
Это уже само по себе исключает запоры, диарею и синдромы раздражённого кишечника. Помимо того, в продукте присутствует фермент бромелайн. Он активно расщепляет белки, и те могут усваиваться организмом намного легче.
Далее идёт подавление кашля. Во многих случаях не стоит прибегать к сиропам из аптеки. Ананас будет для этого вполне естественным средством. В нём, помимо огромного количества витамина С с противовоспалительным эффектом, есть и бромелайн, расщепляющий слизь, и не допускающий образования мокроты. Полезен в данном вопросе будет даже ананасовый сок.
Очередная польза – в укреплении костей. Медики связывают данный эффект с тем, что в ананасе очень велико содержание марганца.
Теперь о профилактике рака. Здесь главную роль играет, опять таки, марганец. Он является ключевым элементом для того, чтобы организм вырабатывал особый фермент. Тот способствует «изгнанию» из организма свободных радикалов, которые и являются причиной онкологии.
Не стоит забывать и о том, что ананас способен оздоравливать полость рта. При этом, в нём полностью отсутствуют токсические ингредиенты, обычно используемые в средствах для гигиены. Продукт может эффективно защищать дёсны от самых разнообразных поражений.
Женщинам следует обратить внимание также и на то, что употребление ананасов ведёт к улучшению в состоянии кожи. Содержащийся в них витамин С способствует тому, чтобы коллаген стал вырабатываться организмом намного активнее. Полезность данного фрукта подтверждается также и при повреждениях кожного покрова.
Затем, следует знать и о том, что ананас способен уменьшать симптомы артрита. Страдающие им пациенты вполне могут облегчить их при помощи ананасов. Этому способствуют его противовоспалительные свойства и находящийся в них фермент бромелайн.
Ну и девятая причина для того, чтобы не обходить своим вниманием данный продукт, заключается в том, что он может поддерживать кровяное давление на нормальном уровне.
Это обеспечивается содержанием в ананасе калия, который хорошо противодействует негативному влиянию натрия.
Таким образом, когда это является доступным, совершенно не стоит обходить своим вниманием ананасы, считая их лишь бесполезным экзотическим продуктом.
