Американские специалисты советуют всем своим пациентам съедать минимум одну ложку мёда в день. Это поможет укрепить иммунитет и значительно улучшить здоровье.
Мед обладает множеством полезных веществ, которые способны постепенно очищать организм от негативного воздействия токсинов. Помимо этого, употребляя мёд вовнутрь, человек может значительно улучшить состояние кожи. Также диетологи советуют мёд людям с избыточным весом, так как природная сладость способна ускорить обмен веществ.
Кроме того, мёд благоприятно влияет на уровень антиоксидантных соединений в организме, борющихся с высоким уровнем холестерина. Такая сладость поможет человеку не только укрепить иммунную систему, но и побороть стресс и депрессию.
