Сон-трекеры могут спровоцировать проблемы со здоровьем. Мониторинг сна вызывает чувство тревоги и беспокойства.
Ученым удалось установить, что в погоне за идеальным сном люди приобретают не только бессонницу, но и другие проблемы со здоровьем.
Установлено, что владельцы сон-трекеров зачастую слишком зациклены на показаниях устройства, что приводит к развитию чувства обеспокоенности и тревожности. Люди настолько поглощены прибором, что не могут долго заснуть. Это происходит, потому что они испытывают страх от того, что не добьются «идеального» сна.
Ученые провели исследовательские работы, в ходе которых проанализировали случаи обращения за медпомощью людей, которые жаловались на постоянную усталость, нервозность, тревожность. Выяснилось, что многие из них пользовались сон-трекерами. При этом они не спали положенную норму часов. Однако исследователи отметили, что им так и не удалось достоверно установить, возникли данные проблемы до начала использования устройства мониторинга или же после его приобретения.
На данный момент только в США трекеры используют около 10% населения.
