Американские ученые, основываясь на результатах проведенных исследований, где принимало участие более 26 000 человек, выявили идеальный пищевой продукт, который лечит депрессию.
Проведенный анализ взаимодействия пищевых привычек, в частности потребления различных орехов, и психического состояния людей показал, что у любителей грецкого ореха, вероятность появления депрессии было на 26 процентов ниже, чем у остальных. Такая тенденция в большей степени встречалась у женщин.
Также следует отметить, что у потребителей грецкого ореха, как правило наиболее активный образ жизни и потребность в деятельности выше, чем у других.
Это означает, что здоровая сбалансированная пища - залог не только здорового физического тела, но и, безусловно, психического.
