Установлено, что есть некоторые продукты с профилактическими особенностями.
Некоторое время назад эксперты поведали общественности, как защититься от кариеса. Оказалось, что есть некоторые продукты, которые обладают профилактическими особенностями. Отметим, что данному заболеванию подвержены все слои населения, тем более существуют факторы, которые помогают появляться полостям в эмали зубов. Однако есть продукты, которые эксперты советуют в обязательном порядке включить в свой рацион. Среди таких продуктов сметана, творог и другие молочные продукты. В данных продуктах содержится большое количество кальция, что положительно влияет на укрепление зубов. Укрепить ткани зубов помогут орехи, каши и многие бобовые.
Помимо этого, стоит уделить внимание и овощам, и фруктам, которые могут очистить эмаль от налета. Также включить в рацион необходимо морскую рыбу, печень. Чтобы не столкнуться с недугами ротовой полости, необходимо отказаться или уменьшить количество потребляемого белого сахара. В домашних блюдах данный продукт можно заменить на коричневый сахар или использовать мед.
