Оказалось, улучшить метаболизм может нежирный творог.
Американские специалисты говорят, что на метаболические процессы в организме человека влияет любая пища. Однако существует продукт, благодаря которому можно улучшить физическое самочувствие даже во сне. Если данный продукт употреблять даже перед самым сном, то метаболизм будет только улучшаться. Речь идет о нежирном твороге. Во время исследования, в котором участвовали мужчины возрастом больше 20 лет, все добровольцы должны были за час до сна съедать порцию творога. Благодаря данному продукту было зафиксировано, что у участников не только ускорялся метаболизм, но и общее состояние организма становилось намного лучше.
Эксперты считают, что причиной такого положительного эффекта является белок казеин, который есть в твороге. Данное вещество не столько стимулирует пищеварение, что дает возможность сжигать намного больше калорий, но и обеспечивает доставку аминокислоты к клеткам организма.
