Оказалось, что на мозг негативно влияет даже шестичасовой сон.
Некоторое время назад специалисты назвали привычки, негативно сказывающиеся на работе мозга. По результатам исследования стало известно, что даже шестичасовой сон отрицательно влияет на орган. Эксперты говорят, что во время ночного сна в мозге стирается вся ненужная информация, но происходит появление творческих идей и принятие подсознательно решений. Однако в это время мозг пытается очистить свои клетки от токсичных соединений, которые в большом количестве могут повредить нейроны. Чтобы данный процесс проходил положительно, то человеку необходимо спать 7-9 часов. Также негативно влияет на работу мозга и то, что человек делает одновременно несколько дел. Дело в том, что человеческий мозг не способен одновременно справляться с несколькими задачами, так как он постоянно переключается с одного на другое, активируя сложный нейронные связи.
И последней привычкой, негативно влияющей на работу головного мозга, оказался пассивный образ жизни и зависимость от гаджетов. Из-за того, что движений происходит слишком мало, нейроны получают очень мало питательных веществ, которые производятся только во время физической активности. Когда человек заседает напротив экрана, то он нагружает ЦНС и глаза ненужной информацией, что способствует угнетению деятельности мозга.
