Обычного «прости» бывает недостаточно.
Извиниться никогда не поздно. Но попросить прощения нужно правильно, иначе извинение выглядит неискренне и может только испортить отношения. Обычного «прости» бывает недостаточно. Нужно показать человеку понимание и готовность нести ответственность за свои поступки. Правильно попросить прощения и не сделать хуже помогут советы психолога Анны Майер.
1. Отказаться от фраз по типу: «Мне жаль, что ты расстроен (а)», «Извини, если я сделал (а) что-то не так». Говоря их, человек переходит к мнимому раскаянию, заменяет признание вины на сожаление из-за сложившейся ситуации. Подобные выражения не выражают просьбу о прощении, а являются способами снять с себя ответственность.
2. Просить прощения нужно не «за всё», а за конкретный поступок. В извинениях важна прямота. Нужно показать обиженному человеку своё осознание причин произошедшего, конкретно озвучить, в чем заключается вина. Тогда ему будет проще простить, ведь он увидит, что его чувства понимают и ценят.
3. Отложить выяснения, кто «прав», а кто «виноват». Важно четко понимать, что в момент извинения главная цель — восстановить отношения. Поэтому попытки разобраться, кто поступил неправильно, приведут к дополнительной ссоре. Сначала нужно «погасить» обиды, даже если взгляды на ситуацию расходятся.
4. Понять, что извинения могут не вернуть прежние отношения сразу. Если человеку была нанесена сильная обида, он может оказаться не готов восстанавливать отношения. И этот факт нужно принять. Поэтому лучше спросить, готов ли обиженный человек простить, или ему требуется время. Если примирение невозможно в данный момент, то не нужно торопить события. Стремления «выторговать» прощение и загладить вину могут быть восприняты как давление и манипулирование.
Эти советы направлены на то, чтобы избежать типичных ошибок и выражать раскаяние правильно. Но самое важное в просьбе о прощении — честность перед собой и другим человеком. Неискренние извинения быстро себя выдают и только навредят отношениям.
