Важно отличать дружеские советы от манипулирования.
Дружба приносит радость и утешение в трудные моменты. Не всегда друзья совпадают во мнении, но в этом виде отношений должна быть поддержка, внимание и искренность. Однако, в близком окружении могут присутствовать люди, склонные манипулировать и понижать самооценку. Такая дружба разрушительна, а разорвать ее бывает трудно из-за чувства долга и беспокойства. Психолог и блогер Алексей Онищенко назвал признаки «токсичной» дружбы.
1. Друг ревностно и навязчиво требует внимания. Даже в дружбе должны существовать личные границы. Если близкий человек часто говорит фразы по типу: «Я без тебя не справлюсь», «Ты меня не ценишь», то это «первый звоночек» того, что дружба приобретает характер болезненной зависимости. Здесь важно понимать, что настоящий друг уважает личное пространство и знает, что не всегда есть возможность и желание оказывать ему максимальное внимание.
2. Друг пытается постоянно указывать, что и когда делать. Важно отличать дружеские советы от манипулирования. Если человек пытается навязать своё мнение, убеждает поступить каким-либо образом, то это манипуляция. Друзья могут мягко указать на ошибки, но оказывать давление недопустимо.
3. Критика и насмешки. Друзья принимают недостатки человека и не давят на слабые места. Однозначно стоит ограничивать общение с теми, кто бьет словами по самооценке. Обычно это делается с целью дальнейшего манипулирования. С такими товарищами и враги не нужны, как говорится.
4. Постоянные разговоры о проблемах и неумение слушать. Дружеская поддержка должна быть взаимной. Если человек в одностороннем порядке жалуется на собственную жизнь и не проявляет внимание к чужим проблемам и самочувствию, скорее всего его намерения эгоистичны.
«Поставить крест» на близком человеке тяжело. Резко прекращать отношения не стоит. Начать можно с диалога, в ходе которого стоит поделиться своими чувствами и дискомфортом. Это своего рода проверка. Настоящий друг поймёт и начнёт над собой работать. «Токсичный» человек предпочтёт оправдания и обвинения.
