3 банана в день снижают тягу к курению в 2 раза.
Аргентинские учёные провели эксперимент. Искали продукты, способные снизить тягу к табакокурению и смягчить последствия влияния вредной привычки на организм. Испытуемым курильщикам было предложено в день съедать по 3 банана. Со временем у всех количество сигарет, выкуриваемых за день, снизилось в 2 раза.
Исследователи объясняют такой эффект наличием в бананах большого количества витаминов, таких как В6, В12, А и С, а также микроэлементов магния и калия. Которые положительно влияют не только на физическое здоровье, но и на нервную систему. Благодаря чему помогают легче справиться с никотиновой недостаточностью.
Очень полезны оказались также отруби. В них присутствует витамин В16, который предохраняет лёгкие от тяжелых заболеваний, включая онкологию.
Учёные рекомендуют бросать курить, используя эти 2 продукта. С помощью бананов и отрубей удастся не только минимизировать вред от табака, но и справиться с зависимостью.
