Секрет молодости и стройности от Алены Свиридовой.
Стоит ли садиться на мучительную диету, чтобы выглядеть стройнее? Вовсе нет! Секретный завтрак от известной артистки поможет сбросить лишние килограммы и выглядеть на 15 лет моложе. Три важных совета певицы для легкого и быстрого достижения цели. Главное начать!
Для приготовления понадобится:
- Молодой кабачок — 1 шт
- Творог зернистый — 150 гр
- Масло оливковое — 1 ч. л
- Соль — по вкусу
Очень мудрая и светлая женщина Алена Свиридова, по всему видимому, познала секрет молодости. В свои 57 лет певица выглядит на 40!
Правильный завтрак — залог крепкого здоровья. Первым ключевым советом артистки является использование в его приготовлении кабачка. Овощ улучшает работу желудочно-кишечного тракта, очищает его от токсинов и шлаков. Благодаря своим свойствам поможет сохранить стройную и подтянутую фигуру. Чистим кабачок и режем мелкими ровными кубиками. От способа нарезки вкус многих блюд меняется кардинально, чем мельче, тем вкуснее. Также этот важный момент сократит время тепловой обработки в следующем шаге.
Ставим сковороду на плиту на средний огонь и немного смазываем оливковым маслом. Отправляем на нее нарезанный кабачок и слегка обжариваем. Чтобы сок молочного овоща остался внутри каждого кусочка, как только появится легкая корочка, слегка солим, перемешиваем и выключаем огонь. Это второй совет Алены Свиридовой.
Перекладываем в тарелку сочные кусочки кабачка, сверху добавляем зернистый творог и тщательно все перемешиваем. Именно он помогает Алене поддерживать волосы и ногти в хорошем состоянии, потому и стал третьим важным советом певицы. Творог нормализует обменные процессы в организме, улучшает пищеварение, обогащает организм кальцием.
Главный секрет блюда — все полезности продуктов остаются на тарелке. Ведь минимальная тепловая обработка сохраняет все важные витамины. Результат налицо, молодость и красота певицы говорят сами за себя. Приятного аппетита!
