В первую очередь, это приведёт к улучшению цвета лица, большему здоровью волос, а также к уменьшению рисков по появлению заболеваний в почках или же мочевом пузыре.
Учёные сообщили, что питьё воды натощак приведёт, как минимум, к 7 очень явным изменениям с телом. Следовательно, такая привычка является очень полезной.
В первую очередь, она приводит к очищению организма. Здесь всё дело заключается в том, что по ночам тело занимается своем восстановлением и расщеплением токсинов.
Когда по утрам вода выпивается натощак, организм получает возможность более активно избавиться от вредных веществ. Помимо того, последние исследования подтвердили, что достаточное наличие воды в организме помогает ему вырабатывать дополнительные мышечные клетки и новые клетки крови.
Вторая полезность утреннего стакана чистой воды заключается в том, что это может значительно ускорить обмен веществ. Метаболизм сразу улучшается на 24%.
А это означает то, что пищеварительная система станет работать активнее, а потеря излишнего веса станет более «лёгкой». Однако, есть и одно ограничение. Судя по рекомендациям специалистов, вода должна быть при этом тёплой.
Следующая польза состоит в облегчении изжоги, которую вызывает повышенная кислотность и попадание в пищевод излишней кислоты. «Утренняя вода» натощак разбавляет её, предотвращая, тем самым, вероятную изжогу. Кроме того, она, тем самым, подготавливает весь организм к предстоящему завтраку.
Польза воды натощак состоит ещё и в том, что это приведёт к реальному улучшению состояния кожи лица. При недостатке влаги в организме, это может повлечь преждевременные морщины и расширение пор. Если утром выпить два стакана воды, это сразу приведёт к стимулированию кровообращения, что сделает кожу намного более свежей.
Также при такой привычке улучшатся и волосы. Именно вода составляет четверть их веса. Когда её оказывается недостаточно, они начинают плохо расти, одновременно становясь более ломкими и тонкими.
Очередная польза – в снижении риска появления болезней в почках и в мочевом пузыре. Вода натощак предотвращает почечные камни и развитие различных инфекций, которые, с помощью неё, просто выводятся из организма.
Не стоит забывать и об укреплении иммунитета. Вода, выпитая с утра натощак, способствует поддержанию баланса в лимфатической системе. Это служит гарантией меньшей восприимчивости организма к влиянию болезнетворных микроорганизмов.
