В результате проведённых исследований было со всей убедительностью установлено, что женщины, которые вечером регулярно употребляют бокал вина, на 70% менее склонны к набору излишнего веса.
Таким образом, вполне можно утверждать, что вечерний бокал вина помогает прекрасной половине похудеть. Именно к такому выводу пришли медики, местом работы которых является Гарвардская медицинская школа.
Согласно обнародованной информации, свои наблюдения специалисты осуществляли на протяжении 13 лет. Такой эффект от красного напитка появляется, благодаря тому, что в нём есть ресвератрол.
Это вещество известно тем, что способно превращать белые жировые клетки в бурые или же коричневые. Жиры с таким типом считаются «хорошими» и способствующими похудению
При наличии бурой жировой прослойки, она начинает активно способствовать энергообмену. При этом, она не возрастает в своих объёмах до показателей, присущих белому жиру.
Цвет клетки, относящейся к данному типу жира, имеет коричневый оттенок. Это происходит из-за содержащихся в нём митохондрий, в которых много железа. Именно такой минерал является необходимым для процессов по поддержанию температурного режима в человеческом теле.
Также у бурого жира есть способности к активизации метаболизма и к стабилизированию в крови уровня глюкозы. Давно известно, что её содержание в организме у стройных людей отличается от тех, у кого вес является слишком полным.
В то же самое время, бокал вечернего вина вполне может выступать в качестве своеобразного регулятора аппетита. Он позволяет чувствовать намного большее насыщение и не употреблять поздно вечером совершенно лишние и ненужные калории.
Как заверяют учёные, у красного вина есть и иные преимущества, способствующие сбросу лишних килограмм. Этот напиток может улучшить кровоток. Следовательно, клетки организма станут получать питательные вещества в большем количестве.
Это уже само по себе вызывает стимулирование метаболических механизмов, повышенный рост мышечной массы и вывод излишнего жира из организма.
В то же самое время, специалисты из Гарварда предупреждают, что необходимо соблюдать определённые условия для того, чтобы худеть с помощью вечернего бокала вина.
Нужно ограничивать его употребление, максимум, одним стаканом. При этом, естественно, не отменяется здоровый и сбалансированный рацион.
Если же вино станет употребляться чрезмерно и на регулярной основе, это вполне может привести к нарушениям в гормональном балансе. Вес при этом станет не уменьшаться, а увеличиваться.
Также медики отметили, что ресвератрол содержится в красном винограде, клубнике и чернике.
