Канадские ученые провели ряд исследований, в ходе которых разработали необычную методику погружения в сон за несколько минут. Последняя заключается в своеобразном обмане собственного разума.
В соответствии со статистикой, 20% всего населения Земли страдают от бессонницы, однако новая методика позволяет эффективно преодолеть данную проблему. С ее помощью человек способен заснуть буквально за несколько минут, отказавшись от седативных препаратов.
Человек должен выбрать букву алфавита и придумать слово, которое будет начинаться с нее, при этом оно не должно вызывать яркие ассоциации. В качестве примера специалисты приводят слово «кирпич», о котором следует составить мини-рассказ. Сон должен наступить спустя несколько минут «мозгового штурма».
