Ученые назвали ТОП причин спать без одежды. Исследователи отметили, что спать обнаженным не только приятно, но и полезно.
Как сообщают специалисты, во сне без одежды снижается температура кожи и исключается перегрев, так что человек спит глубже и просыпается реже, соответственно, лучше высыпается. Также, по словам ученых, улучшится состояние кожи и волос. Более качественный сон позволит телу активнее вырабатывать мелатонин и гормон роста. Кроме того, сон нагишом благотворно сказывается на работе сальных желез, потому что кожа дышит и не перегревается.
Сексуальная жизнь может стать куда лучше, ведь по статистике, любители спать нагишом гораздо чаще спонтанно занимаются сексом, чем те, кто любит спать в пижаме. Оптимальная температура тела при сне голышом также поможет снизить уровень кортизола, гормона стресса. Также ученые рекомендуют спать без одежды тем, кто страдает от бессонницы, чтобы справиться с этой проблемой.
