Американские ученые в области диетологии и правильного питания в ходе эксперимента с добровольцами нашли уникальный метод, который поможет человеку меньше есть, при этом совсем не ощущать чувство голода.
Специалисты из Пенсильванского университета доказали теорию, что если есть маленькими порциями пять-шесть раз в день, то это поможет не только похудеть, но и навсегда избавиться от чувства голода. Все дело в том, что если человек будет употреблять пищу маленькими порция и часто, это будет посылать в головной мозг сигнал о том, что в организм поступает пища. И если такой сигнал будет регулярным, то и чувства голода не будет.
Авторы исследования отмечает, что подобный «обман» мозга совершено не вредит здоровью человека, а наоборот способствует похудению без мучений и голоданий.
