Сотрудники Гарвардской школы бизнеса разработали стратегию счастья, помогающую быть счастливым человеком. Ничего сложного она собой не представляет.
Как считают ученые, люди тратят впустую много времени, хотя могли бы использовать его с пользой. Если случайно появляется свободное время, чаще всего его проводят впустую.
Ученые считают, что секрет счастья как раз и кроется в том, чтобы потратить это время на то, что нам нравится.
Как показывают последние исследования, можно покопаться в социальных сетях. Это не самый плохой выбор. Можно прогуляться, позвонить любимым людям, почитать книгу, которая вам нравится.
Как советуют ученые, все это лишь информация к размышлению, как использовать появившееся свободное время. Суть стратегии счастья в конечном итоге сводится к тому, чтобы научится с пользой тратить свободное время.
Исследования подтверждают, что люди, которые проводят свободное время с семьей, чувствуют себя лучше физически и морально. Такое общение надолго дает положительный заряд и оставляет приятные воспоминания.
Был проведен эксперимент, что мы чувствуем себя счастливее, когда разговариваем с попутчиком во время поездки. Даже если перед ней была полная уверенность в том, что лучше провести время в молчании.
Как советуют ученые, для ощущения абсолютного счастья стоит тратить больше времени на общение, чем на все остальное.
