Диетологи рассказали, какой шоколад способствует похудению и помогает пережить угнетенное состояние во время диеты.
Специалисты опровергли миф о том, что шоколад является «вредным» продуктом и его потребление отрицательно сказывается на фигуре.
Диетологи рекомендуют людям, соблюдающим диету, употреблять в свой рацион темный шоколад. Такой шоколад не вредит фигуре и способствует увеличению «гормонов счастья» окситоцина и эндорфина, что хорошо помогает пережить угнетенное состояние во время строгих диет. Так же важен состав шоколада – от 70-ти % какао.
Специалисты уверены, что потребление темного шоколада не только полезно для внутреннего состояния, но и способно помочь с проблемой лишнего веса. Темный шоколад ускоряет обмен веществ и помогает в утилизации глюкозы, что препятствует отложению жировых клеток.
