Нарушение режима сна может вызвать заболевания гипертонии, диабета и ожирение.
Ученые из США выяснили, как нарушение режима сна влияет на человека. Они определили, что это может привести е гипертонии, диабету и ожирению, а также другие нарушения обмена веществ. Эксперты говорят, что люди, которые ложатся спать и встают в разное время, на 27% имеют увеличенный риск развития вышесказанных заболеваний.
Причиной для этого стали циркадные ритмы, которые отвечают за количество гормонов, а также влияют на выброс инсулина в кровь. Отметим, для того, чтобы прийти к таким выводам ученые в течение шести лет наблюдали за шестью тысячами людей возрастом от 45 до 84 лет.
