Причиной такого процесса, эксперты считают, является нарушение в производстве гормонов от недосыпа.
Недавно специалисты из США провели исследование и установили, что люди набирают вес во время сна из-за включенного света и работающего телевизора. По их мнению, причиной данного процесса является нарушения в производстве гормонов из-за недостатка сна. Поэтому эксперты рекомендуют людям с избыточным весом тратить на сон достаточное количество времени. Такой вывод ученые сделали после научной работы, в которой участвовало 43,7 тысяч человек. Все добровольцы были здоровы. В ходе исследования всех участников разделили на две группы, одна из которых спала с включенным светом, а другая нет.
В итоге было установлено, что 22% людей, которые спали с включенным светом, имели большую склонность к полноте, а у 33% был увеличенный риск развития ожирения. Эксперты пояснили, что любой включенный источник света заставляет организм бодрствовать и искать пищу. Из-за таких нарушений режима человек не достаточно восстанавливается, что отрицательно сказывается на гормональном фоне человека.
