Человек является единственным существом, которое способно отказаться от сна ради активной жизни.
Эксперты назвали семь важных фактор о сне, о которых никто не знал и которые заставят человека полюбить сон еще сильнее. На первом месте стоит то, что бессонницы не существует. Дело в том, что человек не может обходиться без сна, он будет спать даже во время самого сильного стресса. В современном мире человек стал сомневаться, нужен ли сон вообще, поэтому были разработаны разные средства - кофеин, лекарства, повышающие активность и другое.
Вторым фактом эксперты назвали то, что ген сна «чинит» нейроны мозга. Стало известно, что сон не просто дает отдых мозгу, а телу расслабиться, сон меняет человека на клеточном уровне. Во время сна хромосомы активируют регенерацию молекул ДНК, при этом восстанавливая поврежденные нейроны. Помимо этого во время сна мозг анализирует и собирает информацию с внешних рецепторов внутренних органов, это позволяет определить повреждения и активировать процесс регенерации. Многие ученые недавно утвердили, что бессонница является фактором, провоцирующим рост раковых клеток. Это все эксперты связали с резким развитием технологий, которые негативно повлияли на режимы сна и бодрствования.
Одно из исследований показало, что отсутствие сна может спровоцировать развитие психических заболеваний. Во время сна некоторые клетки удаляют токсичные продукты мозговой деятельности, а также уничтожают поврежденные клетки, но если происходит нехватка ночного отдыха, то данного процесса не происходит, и добрые клетки становятся слишком активные и начинают удалять не только вредные соединения, но и положительные. Также считается, что сон – отличные диетолог, так как во сне с дыханием человек теряет до 800 мл воды, также он нормализует уровень сахара в крови. И последним фактором является то, что бессонница – эпидемия нынешнего века. Однако если врачи не могут справиться с ней, стоит обратиться в специальное учреждение, которое проводит изучение природы сна.
