Дело в том, что недостоверная информация может навредить здоровью человека.
Эксперты решили опровергнуть несколько мифов о количестве необходимой воды для организма. Все дело в том, что недостоверная информация может навредить здоровью. Оказалось, что утверждение о том, что человеку необходимо в день выпивать примерно два литра воды, являются необоснованно научно. Необходимое количество жидкости человеку необходимо рассчитывать, считая 35-40 мл на один килограмм веса человека. Данное утверждение является прерогативой различных диет, так как считается, что вода способна приглушить чувство голода. Однако из-за того, что вода быстро проходит желудочно-кишечный тракт, она не способна дать человеку чувство сытости. Также эти два литра воды могут не помочь потерять вес, он может остаться в одном показателе. Это происходит из-за того, что данная лишняя влага и дает вес.
Ученые говорят, что вода не может обладать особенностью выводить из организма токсины. В действительности жидкость уменьшает концентрацию токсинов в моче. Например, вода не может облегчить головную боль, так как причины недуга могут быть разнообразными. Помимо этого, вода не может придать коже эластичности, потому что она не накапливается в слоях кожи, как это происходит к увлажняющим кремом. Эксперты отметили, что если следовать «правилу» о двух литрах воды, то можно нанести вред организму, так как это может провоцировать отечность тела, с которым намного сложнее бороться, чем злоупотреблять водой.
