Между релаксацией и увеличением тревоги есть связь, установили эксперты.
Ученые из США заявили, что иногда релаксация ухудшает состояние человека, то есть увеличивает тревогу. Еще в 1980 году было рассказано общественности о тревожном расстройстве, которое наступает из-за сильного расслабления. Однако до сегодняшнего дня ученым не был известен механизм его появления. По словам специалистов, причиной формирования беспокойства является «избегание контраста», то есть это состояние, во время которого человек «переживает вперед».
В новой научной работе участвовало 96 человек, у 32 из которых было зафиксировано « избегание контраста». В итоге было установлено, что именно эти люди даже после релаксации были тревожны, хотя данный процесс должен был действовать наоборот. Именно поэтому специалисты не советуют во время стресса применять релаксацию.
