Во многих мегаполисах люди сталкиваются с проблемой загрязненного воздуха, который приводит к проблемам со здоровьем.
Недавно эксперты изучили проблему загрязненного воздуха и его последствия от влияния на организм. Также они поведали общественности о способах очистки легких. на первом месте в списке стоит паровая терапия, которая является самым лучшим способом. Во время вдыхания водяного пара открывается воздушный канал, что помогает избавиться от слизи. Также в районах с загрязненным воздухом люди часто сталкиваются с сухим кашлем, который помогает выводить из легких не только слизь, но и пыль. Именно поэтому специалисты рекомендуют контролируемый кашель.
Еще одним способом очистить легкие является употребление зеленого чая, который положительно влияет на весь организм. Дело в том, что в напитке много антиоксидантов, которые помогают бороться с воспалением в легких. Также в зеленом чае есть некоторые вещества, которые защищают ткань органа от вредного дыма. И последним способом очистить легкие является употребление противовоспалительных продуктов – куркума, капуста, вишня и другое.
