Для улучшения состояния необходимо каждый день по 30 минут гулять на свежем воздухе.
Ученые из США провели исследование, чтобы установить, что может продлить жизнь мужчин, которые перенесли сердечный приступ. Оказалось, чтобы улучшить состояние необходимо каждый день по 30 минут гулять. Для научной работы специалисты проанализировали физическую активность 1,5 тысячи мужчин, которым было в среднем 65 лет. Отметим, данные сравнивались до и после сердечного приступа. В результате было установлено, что мужчины, которые в неделю занимались тренировками или просто гуляли 2,5 часа, на 39% реже сталкивались с недугом.
Также данный показатель увеличивался у тех мужчин, которые после заболевания увеличивали свои нагрузки. При этом, те представители сильного пола, которые совершали прогулку в более быстром темпе, возможность приступа была более низкой. Эксперты отметили, что для профилактики сердечных заболеваний человеку необходимо быть физически активным на протяжении всей взрослой жизни.
