Оказалось, что уменьшить возможность развития заболевания помогут овощи.
Специалисты поведали, что употребление малого количества овощей и фруктов является причиной появления многих заболеваний. Именно неправильно питание является одной из причин появления сахарного диабета второго типа. В новом исследовании эксперты изучили рацион 14 тысяч мужчин и 20 тысяч женщин в возрасте 25-84 года. Наблюдение производилось на протяжении четырех лет. В итоге были названы продукты, снижающие риск данного заболевания. Специалисты отметили, что уменьшить возможность появления недуга поможет включение в рацион большого количества овощей, а не фруктов.
Также было установлено, что если мужчина в день употребляет больше 200 грамм овощей, то риск диабета второго типа снижается на 62%. Однако у женщин, которые изменили рацион, этот показатель замечен не был. Но стоит отметить, что те женщины, которые на протяжении всей жизни употребляли большое количество овощей, реже остальных представительниц слабого пола сталкиваются с недугом.
