Оказалось, что средиземноморская диета и физические нагрузки средней тяжести положительно сказываются на памяти.
Недавно специалисты из Великобритании заявили, что существует два фактора, помогающих отсрочить потерю памяти. Это касается людей в пожилом возрасте. Эксперты поведали, что некоторые диеты и занятия спортом сказываются на старении мозга через определенные молекулярные пути. Данные факторы дают возможность влиять на активность участков нейронных стволовых клеток. В новом исследовании эксперты обратили все свое внимание на те нейронные стволовые клетки, представленные в виде совокупности клеток, находящихся в гиппокампе, важная часть мозга для формирования памяти.
Ученые отметили, что пути, быстро отзывающиеся на питательные вещества, реагируют на условия образа жизни, среди которых диета и физические нагрузки. Это приводит к появлению связи между образом жизни и памятью. В итоге научной работы стало известно, что средиземноморская диета и тренировки средней тяжести, например, скандинавская ходьба, положительно сказываются на работе гиппокампа и память в целом.
