Эксперты посоветовали, как заниматься физическими упражнениями перед Новым Годом, находя время на такое, по информации VistaNews.
По данным специалистов, можно совмещать занятия фитнесом с новогодним шоппингом, прохаживаясь, например, кругом магазина, где планируете что-то приобрести. Желательно также не заходить в лифт и на эскалатор, а пользоваться лестницей, и парковаться намеренно как можно дальше.
Ещё один вариант – проделывать кардио-упражнения, на которые требуется всего минут десять. Можно погулять с детьми, занявшись активным зимним отдыхом: лыжи и санки, игра в снежки и так далее. Если есть возможность перед праздниками взять отпуск, то купите путёвку на горнолыжный курорт. По информации учёных, физические упражнения перед Новым Годом и сохранят ваш вес, и не дадут развиваться стрессу, который неизбежен после гуляний.
