Нервные срывы являются нередким явлением в жизни современных людей. Они зачастую вызывают крайне нежелательные последствия.
Британский диетолог Ким Пирсон заявил, что стресс вызывает увеличение веса. Эксперты считают, что в результате стрессовых ситуаций происходит усиленный выброс гормона кортизола, который считается виновником этого неприятного физического и морального состояния. Он, в свою очередь, провоцирует накопление жира, который именуется висцеральным. Диетологи полагают, что избавиться от него достаточно трудно.
Среди средств, которые могут помочь в избавлении от неприятных жировых отложений, можно назвать прогулки на свежем воздухе, глубокое дыхание. В рацион обязательно нужно включать белок, который вызовет подъем физических сил для спорта, а также позволит наладить столь необходимый здоровый сон.
Ким Пирсон также добавил, что радикальный метод лишения себя еды вовсе не поможет в борьбе с лишним весом, а наоборот, может вызвать неконтролируемое желание поесть в тот же день. Иногда можно употребить немножко сухого красного вина, однако, делать это часто тоже не стоит, ведь можно нанести еще больший вред своей фигуре. Среди продуктов, влияющих положительно на здоровье человека, Пирсон называет чай на травах и еду с низким содержанием сахара.
