Американские диетологи рассказали, как в преддверии Нового года с помощью тыквы быстро избавиться от большого живота.
Белковые диеты в настоящее время являются самым популярным методом для снижения веса, но это не единственный вариант, который может помочь в похудении. По словам диетологов из США, тыква помогает быстро избавиться от подкожного жира и происходит это за счет большого количества клетчатки, которая содержится в данном овоще. Согласно многочисленным исследованиям, увеличение потребления клетчатки может помочь сбросить лишние килограммы.
Существуют даже некоторые свидетельства того, что тыква, богатая клетчаткой, помогает целенаправленно воздействовать на жир в области живота и быстро сжигать данные запасы. По словам ученых, всего 10 граммов растворимой клетчатки в день может уменьшать количества жира в брюшной полости на 3,7%.
