В настоящее время кетогенная диета набирает все больше популярности.
Худеющим людям нужно очень хорошо задуматься и взвесить все за и против, прежде чем садиться на кетодиету. Ведь довольно часто обращаются за медицинской помощью именно после этой диеты. Был назван ряд неприятных последствий, таких как обезвоживание, неспокойный сон, судороги. Ко всем этим симптомам приводит резкое снижение углеводов, белков и кальция из-за чего организм становится истощённым. А когда человек перестаёт сидеть на этой диете и возвращается к прежней системе питания, то это заканчивается перееданием, запорами и набором еще большего веса. Также из-за кетодиеты образуются камни в почках.
Но не все так плохо, есть и положительные моменты в данной диета. Лучше всего она подходит спортсменам - так как улучшает мышечный тонус, диабетикам – для стабилизации уровня сахара в крови, так же она способна эффективно действовать на злокачественную опухоль. Однако перед ее использованием нужно обязательно пройти консультацию у специалиста. Еще один плюс этой диеты - это замедление старения головного мозга.
