Сейчас во многих южных регионах России самый сезон сбора этого фрукта, в котором очень высокое содержание нужного организму железа. Однако, он может быть полезен совершенно не всем.
Диетологи утверждают, что хурма совершенно противопоказана достаточно многим людям. В то же время, этим фруктом оранжевого цвета сейчас завалены почти все продуктовые рынки. Тем более, что цена её в это время года является вполне доступной.
Хурма известна тем, что в ней очень много самых разнообразных микроэлементов, а также витаминов, относящихся к группам А, С и В. Они отлично помогают иммунитету и нервной системе в их способностях противостоять самым различным инфекциям.
Помимо того, в этом вяжущем фрукте много йода и железа. Именно поэтому он рекомендуется людям, у которых анемия. Также хурма отличается низким уровнем содержания кислот. Следовательно, её можно употреблять и при язвенных болезнях, совершенно не боясь нежелательных последствий.
Но и это ещё не всё. Она обладает отличными антибактериальными свойствами и содействует в лечениях проблем с желудочно-кишечным трактом. Также хурма хорошо поможет и при болезнях сердечно-сосудистой системы.
В то же самое время у хурмы, как и у любого продукта, есть и целый ряд противопоказаний для употребления. В частности, она может принести вред тем, у кого происходит камнеобразование в почках.
Также этот фрукт совершенно не рекомендуется включать в свой рацион людям с проблемами с поджелудочной железой.
С диабетиками – несколько проще. Они могут наслаждаться употреблением этого фрукта, но, в то же самое время, в весьма ограниченных количествах. Таким людям советуют ежесуточно употреблять не более одного такого плода.
Если это станет происходить в больших количества, то следствием этого может быть проявление достаточно сильного выброса инсулина.
В то же время, и совершенно здоровые люди не должны слишком усердствовать с употреблением данного фрукта. Даже в том случае, если он ими особенно любим. Медики рекомендуют съедать в день не более трёх его плодов. Слишком хорошо, может стать совершенно не очень хорошо.
Что касается сердечно-сосудистых патологий, то здесь хурма может стать абсолютно незаменимой, благодаря содержащимся в ней витаминам Р и С. Именно они могут привести к значительному оздоровлению сосудистых тканей, существенному укреплению сосудов и стабилизации в артериальном давлении.
Помимо того, данный фрукт очень хорош в профилактике атеросклероза.
