О молоке, казалось, известно все. Но ученые сообщили о малоизвестных его свойствах.
В последнее время чаще предупреждали относиться с осторожностью к этому продукту по ряду причин. Учеными было доказано положительное влияние любимого многими напитка на организм человека.
Оказывается, регулярное употребление молока убережет нас от набора лишнего веса. И это подтверждено результатами исследования. Они подтвердили, что молоко уменьшает риск ожирения. Обратите внимание, речь идёт о полноценном жирном молоке.
Кроме этого, молоко богато нутриентами. Один стакан напитка содержит дневную норму кальция, витамина B12 и селена. И еще в нем содержится оптимальный для нас уровень аминокислот, в которых остро нуждается наш мозг и тело.
Вместе с молоком наш организм получает высококачественный протеин. Без него он не сможет полноценно функционировать.
И, конечно, у молока, как практически у каждого продукта , есть противопоказания. Поэтому перед его употреблением специалисты рекомендуют обратиться к врачу.
