Ученые определили, как сауна влияет на кровяное давление

Оказалось, что сначала давление повышается, а после снижается.

 

Ученые из Германии провели исследование и определили, как сауна влияет на кровяное давление. В результате выяснилось, что сначала давление увеличивается, а после снижается. Для своего эксперимента эксперты привлекли 19 добровольцев, которым нужно было провести в сауне 25 минут. Во время процесса и после у участников измеряли пульс и давление. Стало известно, что во время посещения сауны давление повышается, а через время показатели падали и останавливались на показателях даже ниже, чем было до сауны. Ученые говорят, что каждый человек может посещать сауну, так как умеренные нагрузки нормально переносятся организмом, но людям с низким давлением следует быть осторожными.

Во время второго этапа исследования эксперты попросили добровольцев использовать велосипедный шагометр. В итоге показатели кровяного давления были такими же, как и при посещении сауны. Это говорит о том, что посещение бани с горячим воздухом является определенной физической нагрузкой. Если длительное время делать это, то эффект окажется таким же, как от спорта. Ученые отметили, что при посещении сауны лишние килограммы не сжигаются, так как нет никакой активности мышц.

Комментировать

Комментарии : 0