Питание после этого времени не наносит вреда здоровью, как считалось ранее.
Ученые из США уверяют, что есть после шести вечера можно, так как это не опасно для здоровья, как считалось ранее. Долгое время считалось, что еда после шесть вечера вредно для организма и может привести к набору лишних килограммов. Исследователи говорят, что данная теория была основана на научных работах, которые касались «внутренних» биологических часов. Данный эксперимент показал, что нарушение биологических ритмов слишком преувеличены. Для нового исследования ученые отобрали две группы мышей, который сбили ритмы и кормили по специальному режиму. Первая группа употребляла еду в любое время суток, а вторая только 10 часов в сутки.
В результате исследования, у первой группы грызунов стал подниматься уровень сахара в крови, а также увеличился вес. Остальные животные находились в норме, а нарушений со здоровьем не было. В итоге эксперты пришли к выводу, что не важно, когда человек есть до шести или после. Просто необходимо выбрать время суток, чтобы оно составляло 10 часов, и именно в этот период времени кушать, а после этого времени и до наступления его не есть.
