Медики сообщили о продуктах, продлевающих жизнь

Речь идет о яблоках и чае. Некоторое время назад медики сообщили о продуктах, продлевающих жизнь.

 

Речь идет о яблоках и чае, которые не только продлевают жизнь, но и могут уберечь от рака и заболеваний сердца. Для данного вывода специалисты проанализировали данные большого исследования. Сам эксперимент длился 23 года, а участвовали в нем 53 тысячи человек. В итоге стало известно, что за все время исследования от рака и от сердечных заболеваний умерло намного меньше людей, которые употребляли продукты с большим количеством флавоноидов – это соединения, которыми богата пища растительного происхождения.

Специалисты говорят, что только умеренное употребление данных веществ способно положительно повлиять на организм. Отметим, в день флавоноидов необходимо употреблять только 500 миллиграммов. Для тех людей, которые хотят дольше прожить, стоит в день употреблять одну чашку чая, яблоко, апельсин, 100 грамм черники и столько же брокколи.

Комментировать

Комментарии : 0