Преодолеть внутреннюю пустоту можно через любовь к себе.
Жизнь без друзей и любимого человека у многих ассоциируется с опустошением, депрессией и страхом. Одиночество — одна из самых частых причин похода к психологу. Специалисты по-разному смотрят на эту проблему и предлагают различные способы её преодолеть. Но так ли плохо одиночество? Например, известный психолог и автор книг Михаил Лабковский считает: «Одиночество — не отсутствие людей рядом, а нелюбовь к себе».
По мнению психолога, проблема одинокого человека в том, что он ищет источник счастья не в себе, а в других людях. Поэтому первым шагом к преодолению этого чувства является принятие уединения и гармония с собой. Перед тем как бежать от одиночества, нужно научиться комфортно жить в нём. В уединении есть свои плюсы. Например, свобода и большое количество незанятого времени. Эти ресурсы можно использовать: найти себе хобби и заниматься саморазвитием. Это не только отвлекает от тяжёлых переживаний, но и хорошо воздействует на самооценку.
Важно изменить пассивное уединение на активное. То есть организовать свой досуг и интересное времяпровождение. Активный образ жизни помогает обрести мотивацию и лучше понять себя. Получая пользу и удовольствие от жизни, человек уходит от комплексов и внутренних проблем, поэтому одиночество стоит воспринимать как возможность получить ценный опыт.
Конечно, общение — важная составляющая жизни. Психолог также уточняет, что, если принять и даже полюбить жизнь в одиночестве, будет гораздо проще находить друзей или компанию по душе. Это объясняется тем, что позитивное мироощущение и уверенность в себе притягивают людей. Поэтому преодолеть внутреннюю пустоту можно через любовь к себе.
