Представители АНО «Российской системы качества» дали рекомендации, как правильно выбрать и ухаживать за кроссовками для бега.
Для начала стоит обратить внимание, где вы будете бегать. Если это стадион, то нужно искать обувь с мягкой ровной подошвой. По открытой местности удобнее будет бегать в кроссовках с жесткой подошвой с выступами.
Отдельно нужно выбирать обувь, если собираетесь заниматься фитнес-бегом. Особое внимание обратить на амортизацию. При беге основной удар приземления приходится на стопу, уменьшить который помогают амортизирующие материалы. Актуально это для людей, у которых есть лишний вес.
При выборе важно найти правильный размер. Кроссовки не должны давить и быть впритык. Нужно знать, что во время бега стопа немного увеличивается, а поэтому лучше взять с небольшим запасом.
Уход за кроссовками прост. Стирать можно и в машинке (в «деликатном» режиме), и вручную. Чтобы обувь не деформировалась, сушить подальше от батареи. Хранить в сухом месте.
