Такой метод питания предусматривает поступление в организм 99% суточной потребности в белках и жирах совершенно особым способом. Однако, уже через неделю может последовать появление негатива.
Диетологи заверяют, что кетогенная диета может дать лишь краткосрочный эффект. И не более того. Это подтвердили исследования, для которых использовались лабораторные мыши.
Если они получали подобный рацион, то у них, действительно, на протяжении короткого времени наблюдалось укрепление их самочувствия. В частности, понижался риск возникновения диабета и некоторых воспалительных процессов в организме.
Известно, что подобной диетой пользуются многие «звёзды» нынешнего шоубиза. Здесь вполне можно упомянуть Ким Кардашьян или же Гвинет Пэлтроу. Собственно, именно они и дали рекламу подобному методу, который сейчас стал почитаться в качестве почти идеального режима для похудения, путём сжигания жира.
Специалисты совершенно не исключают, что подобный режим питания ведёт к снижению употребления углеводов. Таким образом, человеческий организм просто переходит в режим своего голодания. При этом он просто вынужден сжигать свои жиры вместо углеводов.
Однако, в данном моменте совершенно не стоит забывать о том, что такая диета приводит к активированию кетонов. Эти вещества известны тем, что являются для тела альтернативными источниками топлива.
Когда они начинают усиленно сжигаться, это влечёт за собой повышение риска развития диабета. Именно к такому выводу пришли учёные, работающие в Йельском университете.
Лабораторные мыши подвергались употреблению продуктов, входящих именно в кетагонную диету. Уже через неделю взятые у них анализы показали, что уровень сахара и воспалений в их крови значительно уменьшился.
Однако, учёные не ограничились этим и продолжили свои наблюдения. Когда питание этих грызунов оставалось ограниченным с применением данного метода, то они продемонстрировали в своих организмах совершенно неожиданный эффект.
Вместе с расщеплением излишних жиров одновременно стал демонстрироваться процесс по их накоплению. Учёные оказались в совершенном шоке. Но факт – налицо.
Уже через 7 дней после начала эксперимента мыши начинали потреблять намного больше жиров, чем их организм был способен сжечь. Они начали самым натуральным образом ожиревать. То есть, кетогонная диета не является абсолютно гарантированным средством от появления на теле излишних килограмм.
Более того, именно она может спровоцировать дополнительное ожирение.
Конечно же, нужны дополнительные исследования. Однако, в любом случае, стоит помнить о том, что абсолютных рецептов на все случаи жизни просто не существует.
