Неутешительными оказались заключения исследователей США после проведенных глобальных наблюдений за любителями вздремнуть днем. На 65-й традиционной научной сессии Американского колледжа кардиологии, они озвучили, что дневной сон боле 40 минут вреден для здоровья.
Оказалось, что есть определенное время, которое каждый человек может использовать на дневной сон и при этом не нанести вред здоровью. Ученые США выяснили, что время дневного сна составляет всего не более 40 минут, иначе заметны отрицательные изменения обмена веществ, увеличение артериального давления, рост холестерина и сахара в крови. К примеру, любители вздремнуть днем на полтора часа, подвергаются росту риска хронических заболеваний на 50 процентов.
Со слов американских ученых, ими было проведено 21 исследование, в котором участвовали 30237 европейцев и азиатов. При этом констатируется, что итоги наблюдений были аналогичными в разных регионах.
