Британский диетолог советует всем, кто хочет незабываемого секса, употреблять в пищу больше витамина D. Он отвечает за уровень тестостерона и способен повысить либидо.
Омлет с грибами или запеченная скумбрия на завтрак вполне могут компенсировать дневную потребность организма в витамине D. Регулярное употребление этих продуктов нормализует гормональный фон и повышает уровень половых гормонов у мужчин. Ученые отмечают, что «сексуальная диета» особенно актуальна осенью и зимой.
Витамин D вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей. В холодно время года доступ солнечного света к человеческой коже ограничен, поэтому организму необходима постоянная подпитка.
Напомним, что недавно американские ученые доказали, что альдегид, содержащийся в корице помогает нормализовать жировой обмен в организме и сбросить лишний вес.
