Этот плод очень любят в России и дети, и взрослые. Тем более, что и цена его вполне доступна.
Бананы могут стать незаменимыми при лечении многих болезней. В то же время, они полезны далеко не всем. К такому выводу пришли эксперты.
Бананы являются с ботанической точки зрения ягодами. Впрочем, хотя в России об этом мало кто знает, на их полезность это не влияет.
В частности, бананы содействуют поддержанию в человеческом организме нужного баланса между минералами и витаминами.
Как считают эксперты, они же являются существенным источником энергии. Это следует из того, что в них очень много углеводов.
Также бананы содержат много калия. Три банана в день вполне удовлетворяют организм в получении его суточной нормы.
При помощи этого микроэлемента от бананов происходит понижение артериального давления. Кроме того, эта ягода способна оказывать благотворное влияние не функционирование сердечно-сосудистой системы.
Помимо того, бананы являются незаменимыми при лечении от стрессов, анемии, а также осенней депрессии или весеннего авитаминоза..
Бананы содержат очень много клетчатки и, поэтому, очень полезны для деятельности желудочно-кишечного тракта.
Однако, в употреблении их имеются и противопоказания. Их не следует есть тем, у кого высокие показатели по свёртываемости крови.
Также они не рекомендуются к употреблению тем, у кого сахарный диабет или ожирение.
Помимо того, бананы могут спровоцировать вздутие живота. Поэтому, эксперты не советуют кормить ими детей в возрасте до трёх лет.
