Новое исследование объяснило, почему так происходит.
Некоторое время назад эксперты выяснили, что недостаток овощей и фруктов в рационе мужчины повышает риск ишемической болезни сердца. Также научная работа показала, почему так происходит. Жители Великобритании в день едят меньше трех порций овощей и фруктов, а мужчины в возрасте 18-24 лет намного меньше. Это тревожит ученых, так как с возрастом мужчины чаще женщин страдают от болезней сердца. Специалисты говорят, что представители сильного пола не только редко показывают талан в кулинарии, а также они больше всего заинтересованы в наращивании мышечной массы и улучшения телосложения. Отметим, что парни, которые хорошо относились к здоровому питанию, чаще показывали свои таланты в кулинарии, а также употребляли много овощей и фруктов.
Эксперты провели исследование с участием 34 молодых людей 18-24 лет, у которых был нормальный вес. На протяжении четырех дней добровольцы заполняли дневник питания. Всех участников разделили на две группы – те, которые употребляли в день больше четырех порций овощей и фруктов, и те, которые ели меньше трех порций продуктов. В итоге специалисты пришли к выводу, что организации должны использовать разные подходы для молодых людей, чтобы способствовать правильному и здоровому питанию. Помимо этого, мужчинам в день необходимо потреблять не меньше пяти порций овощей и фруктов.
